5 KORAK: SPREJMITE STVARI, KI JIH NE MORETE SPREMENITI
Pred vami je še zadnji korak. Stresna pot s tem ne bo končana, ampak boste stres veliko lažje prenašali, se z njim soočili in živeli.
Včasih se zgodijo stvari, na katere nimate vpliva. Nič ne moreta narediti, da bi jih spremenili.
Nekatere to še posebej spravlja v obup in s tem posledično v stresno stanje.
Zapomnite si preprost, a pomemben stavek:
Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti
Ne poskušajte nadzorovati nenadzorovanega – veliko stvari v življenju je izven vašega nadzora – zlasti vedenje drugih ljudi.
Osredotočite na stvari, ki jih lahko nadzorujete, na primer na način, kako se boste odločili odzvati na težave. Se boste jezili na promet ali boste raje zapeli v avtu.
Sprejemanje ne pomeni, da imate sedaj radi stres, ampak gre za to, da naredite prostor nepopolnosti, namesto da se nenehno borite proti njemu.
Najdite dobre stvari v še tako nepopolni situaciji. Vaš odziv na situacije je največji povzročitelj stresa. Spremenite ga!
Vse je v nas.
Sedaj pa si vzemite čas zase in se odpočite od nalog.
Če ste vsaj pričeli z nalogami ste naredili korak bližje, da zaživite življenje, ne morem napisati brez stresa, ampak življenje, v katerem se z njim znate soočiti. In to je bistvo, sedaj znate živeti v simbiozi z njim.
Naslednjič: Laboratorij občutkov: Čutila, ki lajšajo stres
Prejmite brezplačni avdio zapis:
Šola osebnostne spremembe.
Brezplačna e-knjiga:
Psihologija Marketinga
Avtor članka: Milan Krajnc, pedagog, podjetnik & krizni vodja
Naučim vas pogledati “nase”, kot na tretjo osebo. Za več informacij ali spoznavno srečanje mi pišite na official@milankrajnc.com
Dinamičen model vodenja
Namen knjige je predstaviti dinamični model vodenja, ki se je v več kot stotih primerih pokazal kot odličen način, kako priti iz poslovne in osebne krize ter kako premagati težave, ne da bi sploh zašli v krizo.