Recite NE Čustvenim Vampirjem!
Čustveni vampirji so tisti, ki jemljejo našo energijo, ki so v naši družbi zaradi tega, da se polnijo!
Ali to počnejo nalašč? DA!
Vendar, je lahko vzamejo le toliko, kolikor jim to dopustimo.
KAKO SE ZAŠČITITI PRED ČUSTVENIMI VAMPIRJI?
Osredotočite se na tisto, kar lahko nadzorujete. To je vaš odziv na te situacije.
Ne glede na scenarij v službi ali doma, če imate opravka s čustvenim vampirjem, jih lahko obvladate in zaščitite svojo energijo.
Kako? Pred vami je nekaj nasvetov, s pomočjo katerih se boste lažje spoprijeli z njimi.
1. Izogibajte se jim, če se počutite nesigurni ali ranljivi.
NIKOLI se ne spopadajte in komunicirajte s čustvenim vampirjem, če se ne počutite stoodstotno. Če opazite, da oseba nenehno širi negativno energijo in jo poskuša prenesti na vas, se ji čim bolj izognite. Morda se vam zdi to hladno in neobčutljivo, ampak, to je edina rešitev.
2. Naučite se postavljati meje!
Postavite jim meje, tako da bo njihov negativni vpliv na vas čim manjši.
3. Prevzemite nadzor nad svojimi čustvi
Preoblikujte situacije v lastnem umu. Si res želite biti le nekdo, ki nekomu ustreže v vseh situacijah, in vse kar pridobi, je stres, fizična in čustvena izčrpanost?
4. Učinkovito upravljajte svoj čas
Vzemite si čas za druge, vendar si pustite dovolj časa zase.
5. Previdno zbirajte svoje bitke
Prepiri z drugimi, zlasti s tistimi, ki imajo trdna prepričanja, vas bodo stali le čas in energijo.
6. Ohranite minimalen očesni stik
To je očiten znak, da vas njihov čustveno zasvojen pogovor ne zanima.
7. Odidite
Nihče ne more prisiliti, da ste v njegovi bližini. Obkrožite se s srečnimi, pozitivnimi ljudmi!
8. Ne pokažite nobenih občutkov
Čustveni vampirji hrepenijo po pozornosti in prepoznavnosti. Niste odgovorni za srečo nekoga drugega.
9. Bodite srečni
Preživite čas z ljudmi, ki ne kradejo energije nekoga drugega, ker imajo dovolj svoje.
10. Ponavljajte pozitivne afirmacije
Vizualizirajte. Recimo: “Sem močna, pozitivna in dobra oseba.” Predstavljajte si, da se nahajate za nevidnim ščitom, polnem pozitivne energije, od katerega se odbija ves negativizem.
Prejmite brezplačni avdio zapis:
Šola osebnostne spremembe.
Brezplačna e-knjiga:
Psihologija Marketinga
Avtor članka: Milan Krajnc, pedagog, podjetnik & krizni vodja
Naučim vas pogledati “nase”, kot na tretjo osebo. Za več informacij ali spoznavno srečanje mi pišite na official@milankrajnc.com
Dinamičen model vodenja
Namen knjige je predstaviti dinamični model vodenja, ki se je v več kot stotih primerih pokazal kot odličen način, kako priti iz poslovne in osebne krize ter kako premagati težave, ne da bi sploh zašli v krizo.
